こんにちわパナトピアミツハシです😊

花粉が飛び交う季節がやってきますね。

つらい花粉症対策は早めに対策することが大切です。

花粉対策の基本

• 玄関で花粉を落とす: 外から帰ったら、玄関で衣服や髪についた花粉をしっかりと払い落としましょう。
• 室内に花粉を持ち込まない: 洗濯物は室内干し、窓を開ける際は10cm程度にしましょう。
• 加湿器や空気清浄機を活用: 空気をきれいにし、乾燥を防ぎましょう。

さらに快適に過ごすために

• 布団乾燥機: 布団にたまった花粉をしっかり除去できます。
• 衣類乾燥除湿機: 室内干しでもカラッと快適に。
• 空気清浄機: 花粉をキャッチし、お部屋をクリーンに保ちます。
• エアコン: 空気を循環させ、花粉の舞い上がりを抑えます。

• 花粉対策グッズ: マスク、メガネ、帽子など、
• 自分に合ったグッズを選びましょう。
• 部屋の掃除: 定期的に掃除機をかけ、
• 花粉を溜めないようにしましょう。
• 食事: バランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めましょう。

花粉症対策は、様々な方法があります。自分に合った方法を見つけて、快適な春を過ごしましょう。